Le chemin du retour au calme

À 25 ans, on m'a prescrit des médicaments contre l'anxiété et, depuis, je ne pouvais plus fonctionner sans en prendre. Je voulais m'en sortir, mais chaque fois que j'essayais, ça ne faisait qu'empirer. Ce guide m'a apporté ce que les médicaments ne m'ont jamais donné : des outils pour m'aider à m'en sortir toute seule. Aujourd'hui, je gère mes moments difficiles toute seule, sans dépendre de quoi que ce soit. Ma psychologue n'en revient pas.

Je suis infirmière. Des gardes de 12 heures, des patients gravement malades, pas une minute de répit. J'en suis arrivée à un point où j'avais les mains qui tremblaient avant même d'entrer au travail. Je pensais que j'exagérais, jusqu'au jour où je n'ai pas pu sortir de ma voiture. J'ai commencé à suivre ce guide le soir même. Dix jours plus tard, je retournais à l'hôpital sereine. Mes collègues me demandent ce que j'ai changé. Je leur envoie le lien à toutes.

J'étais complètement sceptique. Je pensais que c'était juste du blabla new age pour les mauviettes. Je l'ai acheté pour prouver que ça ne marchait pas. Erreur. Dès le troisième jour, je remarquais que je m'endormais plus vite. Au septième jour, j'ai arrêté de répondre sèchement à tout le monde. Ma femme m'a dit : « Je ne sais pas ce que tu fais, mais continue. » Ça fait maintenant deux mois et je continue. Ça n'a pas changé ma vie, ça m'a rendu une vie qui vaut la peine d'être vécue.

J'ai perdu mon père il y a un an et depuis, je n'étais plus moi-même. Je fonctionnais par inertie : travailler, manger, dormir, et ainsi de suite. À l'intérieur, j'étais complètement brisé. Un jour, j'ai découvert ce guide et quelque chose dans l'expression « retrouver le calme » m'a interpellé. La semaine du pardon m'a anéanti et reconstruit à la fois. Elle ne m'a pas rendu mon père, mais elle m'a redonné l'envie de continuer

Je la cherchais depuis longtemps et honnêtement elle a dépassé toutes mes attentes. Mon partenaire a aussi remarqué le changement en moi.

🙏 Incroyable.

J'ai regardé la vidéo du Moine Chen et ça m'a convaincu. Je ne regrette absolument pas. Ça m'a vraiment aidé avec le stress du travail.

Je préparais un concours. Trois ans à étudier 10 heures par jour. L'anxiété des examens me bloquait complètement : je avais des blancs, des nausées, je ne retenais plus rien. J'ai failli tout lâcher. J'ai commencé le guide comme dernière tentative. Les techniques de respiration m'ont sauvée au dernier examen. Je suis entrée calme pour la première fois. Et j'ai réussi. Je n'ai pas de mots pour exprimer ma gratitude.

J'avais de l'anxiété depuis des mois sans savoir quoi faire et dès le premier jour j'ai senti une différence. Ça m'a vraiment aidée avec le stress du travail.

Je l'ai trouvée par hasard et honnêtement c'est la meilleure décision de l'année. Les enseignements du Moine Chen sont très beaux.

Tombée dessus par hasard et vraiment très agréablement surprise. Je pense que c'est fait pour durer dans ma vie.

Je l'ai acheté après une nuit d'insomnie horrible et c'est la meilleure décision de l'année. Les enseignements du Moine Chen sont vraiment beaux.